این روزها، ایام امتحان مدارس دینی است.
بعضی از دوستان در این روزها آن‌قدر به خود سخت می‌گیرند که نه به فکر ذهن و روح‌شان هستند و نه به جسم‌شان رحم می‌کنند.
یادتان باشد امتحان به‌معنای شکنجه و آزار دادنِ خود نیست! امتحان یعنی سنجش استعداد و توانایی شما؛ همان چیزی که در طول سال به‌دست آورده‌اید. در روز امتحان، میوه‌ی همان تلاش‌ها و زحمت‌های گذشته نمایان می‌شود.
حال یکی از دوستان را پرسیدم. گفت: نپرس! سرگیجه، سردرد، بی‌خوابی، خستگی، عصبی‌شدن و بدن‌درد…
همه‌اش نتیجه‌ی این است که شب امتحان نخوابیده و به خودش فشار آورده است.
در حالی‌که یکی از عواملِ اصلی ناکامی و عدم موفقیت در امتحان همین بی‌خوابی و بی‌استراحتی است.
وقتی جسم و ذهن را خسته می‌کنید، نه‌تنها چیزی یاد نمی‌گیرید، بلکه همان آموخته‌ها هم از یادتان می‌رود.
بهتر است قبل از امتحان، درس‌ها را خوب فهمیده باشید. شب امتحان فقط یک مرور کوتاه کافی است و بعد باید زود بخوابید تا فردا با نشاط و انرژی سر جلسه حاضر شوید و بهترین نتیجه را بگیرید.
حضرت مولانا عبدالکریم حسین‌پور (حفظه‌الله) نیز فرمودند:
«در أیام طلبگی یادم نمی‌آید شب امتحان تا دیروقت بیدار مانده باشم.
بلکه شب زود می‌خوابیدم و صبح سرحال در جلسه امتحان حاضر می‌شدم و همیشه هم نتیجه‌ی مثبت و عالی می‌گرفتم.»
پس روشن است:
با زجر دادن خود، نه‌تنها چیزی اضافه نمی‌کنید، بلکه همان دانسته‌ها را هم از دست می‌دهید. بنابراین مراقب آرامش، آسایش و سلامت خود باشید. استراحت به‌اندازه‌ی کافی، بخشی از موفقیت در امتحان است.
- نویسنده : عبدالسلام ناصح